미루는 습관 극복1 미루는 습관 극복하기! ‘작은 행동’으로 시작하는 실천법 미루는 습관은 우리 모두가 겪는 공통적인 문제입니다. 오늘부터라도 미루는 습관을 극복하고, 더욱 생산적이고 효율적으로 하루를 보내고 싶다면 어떻게 해야 할까요? 소소한 습관 변화가 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 이 포스트에서는 ‘작은 행동’으로 시작하는 실천법에 대해 구체적으로 알아보겠습니다.1. 목표 설정의 중요성미루는 습관을 극복하기 위한 첫걸음은 명확한 목표를 설정하는 것입니다. 목표가 없다면 우리는 자신의 길을 잃고 시간만 허비하기 쉽습니다. 예를 들어, "헬스 운동하기"라는 목표를 세운다면 이를 단순히 운동하는 것이 아니라 "더 건강한 삶을 위해 매일 30분 이상 운동하기"라는 구체적인 목적을 가져야 합니다. 이러한 명확한 목적은 목표 달성을 위한 동기를 부여하며, 우리가 나아가야 할 방향을 .. 2025. 2. 25. 이전 1 다음